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石榴的功效与作用:抗氧化,抗衰老

为什么美容的时候经常需要抗氧化?皱纹、肤色暗沉,皮肤松弛、斑点,都是皮肤氧化损伤导致,所以抗氧化相当于抗老,其实没那么难

今天给你总结了一些日常抗氧化的食物,肯定用得到,第一,石榴含有鞣花酸,强抗氧化物质,第二,葡萄含有丰富的维生素和类黄酮,清除体内的自由基,第三,西红柿,特别是煮熟之后啊,还有的番茄红素和其他抗氧化成分呢,可以提升效果更好,第四,小麦胚芽还有谷胱甘肽和硒,可以减少色斑的形成,第五,茶叶含有茶多酚,有强抗氧化性和生理活性。女性朋友一定要记得抗氧化。

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