无论是生吃煮着吃还是炖着吃都具有丰富的营养价值。无花果对女性的整个健康容貌都有很大的帮助。另外还可以提高我们整个肠胃的工作能力，提高端动，拉的不顺畅的人也是非常适合的。
第一种，无花果干加玫瑰花加陈皮煮水喝，脸黄的情绪波动大的女性朋友们没事煮着喝。
第二种、适合干燥的秋冬季节喝，就是无花果干加陈皮。
第三种、就是无花果干加金银花，适合虚火的人去喝一喝。
第四种、无花果加苹果，吃完饭之后肚子容易胀胀的人煮来喝一喝。
第五种、就是我们脾胃不太好的运化的能力很差身体的湿垃圾多的人。
无花果的功效与作用，这几类人应该多吃
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