益生菌可以帮助分解这些营养变成维生素，变成矿物质等对身体有用的东西。同时因为它们都在肠壁上呆着，会自发的改善自己的生存环境，所以会帮助我们稳固肠道黏膜。这其实才是益生菌最本质的作用。
最后在临床上有一些患者我们会给他吃益生菌药物，就是给那些肠子本来的益生菌罢工了的人，比如长期便秘、肠易激综合征，导致长期不规律的腹泻，比如经常水土不服拉肚子、比如长期用抗生素之后肠道菌群失调，这时候可以用一些复合的益生菌药物。
益生菌的作用与功效，吃益生菌对身体真的有好处吗?
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