今日公布 健康 “健脾润肺的第一果”无花果的功效与作用

“健脾润肺的第一果”无花果的功效与作用

无花果被称为”健脾润肺的第一果”,它 的营养价值极高,含有18种氨基酸多种维生素以及铁、钙、磷、钾、硒等多种矿物质元素。无花果不仅是水果更是一味中药。中医认为无花果味甘性平入肺脾胃经,有健胃清肠清热解毒、润肺止咳的功效。

无花果中含有多种人体所必需的营养成分,特别是脂肪酶的含量比较高。这些物质被人体吸收以后能促进脂肪分解与代谢,减少胆固醇在人体内堆积,促进血液循环辅助降低血压与血脂、对冠心病以及动脉硬化都有很好的预防作用。

无花果每100克含有232毫克的钾,干制后的无花果钾含量则达到了363毫克,这种物质可以调节血压,使血压平稳也能加快身体内过多的钠盐代谢,对心血管有一定的保护作用。

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